思考笔记

李文业的思考笔记


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Jeremy's Razor

发表于 2021/11/28 | 分类于 随笔文章

1

在上一篇文章里,谈到了核心竞争力这个话题。

如果你想要有核心竞争力,必须遵循一个首要原则:率性而为,做你喜欢且适合你的事。然后要长期修炼这项核心竞争力,并且还要可以短期迁移到其他领域。修炼核心竞争力,但是不能只想着竞争。学成文武艺,货与帝王家。我们没有必要像以前科举赶考的书生一样活成工具。

你要做的这件事情应该是你喜欢的,如果能跟别人协作就更好了。最好还对这个世界有正面的影响。从此,你就有了生活的核心。找到这么一件事,做到这么一件事,你的生活就变得充实不空虚。往大里说,你就有了人生的核心。长期能找到这么一件事,长期做这么一件事,你的人生就变得圆满有意义。

但是,这并不容易。我们的脑子里充满了各种各样的欲念,生活里有着各种各样的诱惑,还会出现各种各样只是看上去是机会的机会。找到人生核心很难,坚持只做对人生核心有用的事情更难。面对这种局面,我们可能需要一把刀,一把可以帮我们切断欲念、诱惑和伪机会的刀。

七百年前在英格兰有一位修士,他说了一句在后世不断被引用的话:“切勿浪费较多东西去做,用较少的东西,同样可以做好的事情。”我们更熟悉的说法是:如无必要,勿增实体。这就是大名鼎鼎的奥卡姆剃刀原理。

我们有必要知道一些背景。当时正处于中世纪,神学领域盛行许多类似于“共相”、“本质”之类的争论。来自奥卡姆的威廉修士说,这些都太虚了,根本没用,我们应该谈论实际的东西,真的有利于我们讨论问题的东西。换句话来说,我们要讨论上帝,就讨论那些跟上帝直接相关的话题。那些无关紧要的,花里胡哨的,只会扰乱我们的思维,都应该像多余的毛发一样被剃掉。

找到了人生核心,如何坚持只做对人生核心有用的事情呢?我们可以拿起一把奥卡姆剃刀,遇到任何事情都问一句:这对我的人生核心是否有用。

2

大学时我很孤僻,平时只跟宿舍里的人说话。大四下学期拿到工作offer之后,大家开始闲起来了。有同学不知道从哪里借来了一张麻将桌和一副麻将。本来就会打麻将的我,就参与进去了。一来二去,我跟同学们才开始熟络。

毕业之后,我们都在广深两个城市工作。周末常常相约打牌,友谊渐渐深厚了。除了打牌,我们还会在五一和十一正式聚会两次。七年来有五个同学结婚,除了因为疫情有一个同学没有摆酒,其他四个婚礼我都参加了。我当了三次伴郎,一次在深圳,一次在山东烟台,一次还飞去了印度尼西亚。

今年上半年,一个同学在家里买了电动麻将桌。我们就从原来三四周打一次,就变成了一周打一次,再后来是一周打好几次。一场牌局至少五六个小时,甚至更长。而且打完之后精神不济,非常影响看书。

我于是提出要休息一个月,我自己一个月不打牌。他们非常理解我,平时照常组织牌局,并没有因为我不参与而埋怨我。一个月之后跟他们说,我要金盆洗手了,从今往后再也不打牌了。因为我在那一个月里,认识到打牌实在是太耗时间了。我以前的确喜欢打牌,喜欢跟同学们打牌,但是我现在已经不喜欢打牌了。想跟同学们聊聊天,聚一聚,其实简简单单吃顿饭就挺好的。我意识到,不打牌,并不会影响我跟他们的感情。

他们再一次理解了我。在我三十岁生日那天,他们约在我上班地点附近打牌,还买了个生日蛋糕。他们给我点了蜡烛,看着我许了愿。我又看他们打了半个小时牌,然后说我该回家睡觉了。他们说,拜拜,下次再聚。

曾经,跟同学打牌对我来说很重要,给我带来了很多欢乐,也带来了真正的友情。时光境迁,就这样,我把打牌这件事从生活里给切掉了。我刷抖音很容易上瘾。曾经试过一个晚上什么事都没做,一刷就是五六个小时。我打王者荣耀很容易上瘾。曾经试过一个月打了几百把,加起来应该有一百多个小时。我看网络小说很容易上瘾。曾经试过连续三天不停地看,把一部几百万字的网络小说给看完。

我其实不喜欢刷抖音,因为大部分短视频都很浅。我其实不喜欢打游戏,因为我并没有好好去练习,让自己变得很厉害。我其实不喜欢看网络小说,因为它只刺激情绪,没有带来新东西。因此,我把它们都从我的生活里给切掉了。

除了情感世界,我的人生核心就是读书和写作。无论是打牌还是手机娱乐,都不是我真正喜欢的东西,也都对读书和写作没好处,甚至有害。面对它们,我必须举起手里的奥卡姆剃刀。

3

戒掉一些让人上瘾的东西,大家都会觉得是好事。但是面对赚钱,面对财富自由的机会,很少人会无动于衷。

房子一直都在涨,尤其是一线城市的房子。买房是个好投资,我们应该买房。炒股来钱快,虽然容易亏,但是很多人都觉得自己有当股神的潜质。比特币在短短几年内升值了不知道多少倍,各种各样的虚拟货币层出不穷,总有人想要抓住一波短期的机会,以期财富自由。最近元宇宙的概念很火,很有可能成为又一个风口。

我对钱感兴趣,不然也不会在去年专门写了好几篇文章讨论如何涨薪、存钱、买基金。有了钱,我才能更好地读书和写作。但是我对钱不是那么感兴趣。即便现在中彩票中了五百万,连中十次有了五千万,财富自由了,我依然还是会读书,依然还是会写作。不会因为这些钱,我就改变了我的人生核心。也不会因为这些钱,我的人生核心目标就瞬间达成了。

房地产的书我看过三四本,有北大金融学教授写的,有房地产大佬写的。说实话,我没看太明白。股票投资的书我看过很多本,大部分都在劝普通散户定投指数基金。我照做了。区块链的书我看过好几本,初步判断它对未来世界会有很大的影响。我会一直跟踪学习。至于元宇宙,我也在订阅一些专栏,看看最新的动态。

了解这些,单纯是因为我感兴趣,而不是想要赚快钱。赚快钱不是不好,短期主义有短期主义的道理。但是我决心要为了我的人生核心做长期的努力,要做一个长期主义的人。面对这些短期主义的东西,我必须举起手里的奥卡姆剃刀。

4

以前,我是一个文艺青年,写过小说。现在,我内心里依然是一个敏感的人,有的时候还是会多愁善感。

我有多敏感呢?主动跟一个人打招呼,他如果不理我,甚至没有表现得很热情,我就会感到有一点受伤。给一个人发微信,如果他让我感觉敷衍,我就会不开心。尤其是企业微信,遇到已读不回的情况,我简直就快要崩溃了。对方为什么不理我们?对方为什么不喜欢我呢?是不是我做了什么事情,让别人讨厌我了呢?我在别人眼里是不是就是一个不值得在意的人呢?

冷静下来一想,打招呼没理我,很可能是他压根就没看见。发微信没回,很可能是没看见,或者是刚想回却被别的事情给打断了。从概率上来说,无意的可能性要比有意大得多。如果没有其他的证据证明,我们应该相信对方是无意的。能解释为无意的,就不要解释为有意。

用聚焦错觉也可以解释。我们总是关注自己,觉得自己很重要,以至于认为别人都会注意自己。其实我们好好问问自己:你平时会经常关注别人吗?除了热恋中的男女,没有人会老是关注另外一个人的。坏消息是,没有人关注你,因为他们也都在关注自己。好消息是,他们并没有不喜欢你,你并不是一个讨人厌的人。

想太多,是我的一个缺点。我最应该做的是,工作时就想着如何把工作做好,而不是想太多关于人际关系的事情。用邓亚萍的话来说就是,“把球打到台子上”。我要把注意力多放在事情上。

敏感是好事还是坏事?我不知道。周国平说很多人问是不是不思考那些深奥的问题就不会痛苦了,吃喝玩乐享受人生就好了。其实,不是因为思考才导致痛苦,而是因为痛苦所以才思考。很多人不痛苦,也不思考,就算让他上一百门哲学课他都不会主动思考。但是有些人,他们天生敏感,总会因为一些事情而感到痛苦,所以他们必须思考。

哪些问题值得思考,哪些问题不值得思考?哪些情绪是敏感造成的,哪些情绪是太过敏感造成的?我不知道。但是我会去思考,思考哪些问题值得思考,思考哪些问题不值得思考。敏感造成的情绪,我会去感受。太过敏感造成的情绪,我会尝试忽略。

敏感可以,多愁善感大可不必。面对自己的多愁善感,我必须举起手里的奥卡姆剃刀。

5

我真的买了一把刀。

几个月前,突发奇想在某宝上买了一把裁纸刀。遇到一本好书,我就会把里面感兴趣内容的书页给裁下来。留下书页,把剩下的整本书扔掉。这本书是好书,但是并不是所有内容都是我感兴趣的,都是对我有用的。这把裁纸刀就是实体化之后的奥卡姆剃刀,帮我切掉那些对我来说是多余的部分。我们要为了自己而读书,而不是为了这本书而读书。

每次拿起裁纸刀,每次把那些切剩下的书扔掉,我都像是把奥卡姆剃刀原理给演练一遍。

有人会说,你这样的生活不会很单调吗?我的生活只是看起来单调,其实丰富多彩。举一个极端的例子,我买了一部《现代汉语词典》和一部《新华字典》,看书时遇到某个字某个词有点疑问,我就查一下。往往在看这个字词的解释时,能感受到文字的魅力,有时甚至拍案叫绝。打开朋友圈,那些看起来丰富多彩的生活,其实很单调。因为对于我来说,那些东西都太浅了。很多种单调组合在一起,还是单调,并不能变成丰富多彩。

只有真正的人生核心,才能给你带来真正的丰富多彩。核心太多,就没有核心。为了找到核心,为了巩固核心,你需要一把锋利的奥卡姆剃刀。

逃离内卷:是不是有了核心竞争力就可以一劳永逸?

发表于 2021/11/26 | 分类于 随笔文章

1

内卷,是近段时间听得最多的一个词。很多时候,我们干脆就说“卷”。

某天中午我在坐电梯的时候,听见两位女士在聊天,其中一位说:“你怎么带着健身包来上班?”另一位回答说:“昨天回家之后就懒得出来了。今天就干脆带着,下班直接去健身房。”对方立刻笑骂道:“你怎么这么卷?!”

你看,内卷这个词的意涵已经扩大了。在最开始的时候,内卷指的是向内演化的、无意义的复杂。例如你在核桃上刻一首诗,我就敢在上面画一幅画。无论是刻诗,还是画画,都要拿放大镜才能看得清楚。

到了后来,内卷开始形容囚徒困境式的竞争局面。为了在单位里博出位,明明都没有紧急到今天必须完成的工作,一个个非要留下来加班。一开始都是五点半下班,慢慢地就有人加班到6点多,接着8点才是“正常”下班时间,9点多10点已经不是什么罕见事了。加班如此,给领导拍马屁、送孩子上学科补习班等等,其实都是囚徒困境,也都可以被说成是内卷。

我们不难发现,如今内卷覆盖的范围已经扩大到一切努力、上进、积极的行为了。锻炼身体,你内卷了。看书,你内卷了。早起,你内卷了。吃健身餐,你内卷了。戒烟戒酒,你内卷了。你努力你上进你积极,让不想努力不想上进不想积极的我,至少是口头上不想,感受到了很大的压力。

也许是现在竞争越来越激烈了吧,我们每个人都嚷嚷着躺平,不要内卷。不管是严肃的指控,还是轻松的戏谑,内卷这么一个听起来有点贬义,至少不是褒义的词,应该没有多少人愿意别人用它来形容自己。

今天这篇文章是我欠了很久的一篇文章。几个月之前,一位朋友问我说可不可以谈谈“核心竞争力”。直到今天,我觉得我可以借着内卷这个话题来聊一聊了。

核心竞争力,按照我的理解就是能够帮助你在竞争中胜出的核心能力。核心能力,应该就是一种到两种能力,不会超过三种。核心太多,就不能称之为核心了。核心竞争力可以帮助我们变得跟别人不一样,能够避免前两种情况的内卷:向内演化的、无意义的复杂,以及囚徒困境式的竞争局面。

核心竞争力这么好,你想要,我也想要。不过,我们得先遵守一个首要原则。

2

在一般标准看来,我就是一个内卷非常严重的人。

我到底有多卷呢?别的同事10点钟上班,我不是9点钟上班,不是8点钟,不是7点钟,是5点钟就到公司了。以至于有人问我几点钟起床,我甚至都不好意思如实回答,生怕别人觉得我是在吹牛。

之所以这么早,不是因为想内卷,想在囚徒困境里获胜,而是因为我在白天有很多沟通的工作,很多人会找我。而写代码是非常需要集中精力的工作,项目又那么紧,我只好选择在早上早点来写了。如果不是因为要跟其他同事协调沟通时间,避免他们在晚上的时候找我讨论问题找不到,我都不会告诉他们我早上到底几点上班。

早起对我来说并不是一件什么太难的事。因为我喜欢这样,甚至当做一个游戏玩。去年年初的时候,我就开始这么干了。早起的确有助于我把工作做好。我在同事们上班之前,有4到5个小时的时间可以专注地写代码。在常规上班时间,因为我的代码已经写完了,不用老是惦记着,就可以毫无心理负担地做好沟通方面的工作了。如果你能比其他同事做更多的工作,至少是比之前的自己做更多的工作,就更容易脱颖而出。

那如果换一个方向呢,我早上也是10点钟到,按照同样长的时间,加班到十二点、甚至是凌晨一两点呢?其实这样的效果可能更好,因为很多同事如果加班的话也是晚上加班,那么你就是最后一个走的人。同事看在眼里,领导看在眼里,那岂不是更好吗?我做不到,因为我在晚上写不了代码。容易出错不说,还特别影响情绪。

如果你想找到自己的核心竞争力,就必须认识你自己,摸清楚你到底有什么特长、特点和难以改变的习惯。我喜欢早起做工作,效率最高,那么我就会选择早上早点到把工作做好。

除了要知道在什么时候做最好,你还要知道做什么,以及通过什么样的方式去做。看别人都是什么样的,自己照着学,这就是错误的方向,只会耽误了你自己。有个性,只有蛮劲,那还是内卷。

要想不内卷,要想有自己的核心竞争力,首要原则就是认识你自己,根据自己的喜好和特点来行事。你要率性而为。不要太压抑自己了,有的时候,你要由着自己的性子来。

3

认识完你自己,释放了个性之后,就要开始沉下心来修炼真功夫了。修炼,需要时间,需要很长很长的时间。

把一项技能练到顶尖水平要多长时间呢?最流行的一个说法就是,一万小时定律。一万小时,这个标准其实并不准确。就连不同项目的运动员、音乐家,达到世界级水平所需要的时间都不一样,更何况是各行各业呢。

不过,一万小时却是一个很好的锚点,是我们认知的聚焦点。你要打造自己的核心竞争力,要花多长时间呢?大概就是一万个小时。到底是多长时间其实并不重要,重要的是你得有耐心,得敢花时间在上面,得敢赌花了时间肯定有用。

我们看《最强大脑》里面那些天才,很多都是小年轻,甚至就是小孩子。他们肯定没有刻意练习一万个小时,那么为什么他们就能这么厉害呢?因为,他们掌握的都是简单的技能。

简单,并不代表容易。记几张扑克牌,很简单,也很容易。但是要在1分钟之内记住一副扑克牌的顺序,那就不是一件容易的事情了。然而,即便不容易,这也是一件简单的事。

给国家献计献策,甚至掌权成为伟大的政治家和战略家,这就是一件既不容易又很复杂的事情。要想成为基辛格那样的大人物,没个几十年时间的锤炼根本不可能。

如果你也想做出iPhone,做出特斯拉,或者是做任何一件之前看起来完全不可能做到的事情,你都得肯花足够多的时间才行。而且,你还要承担最后事情很可能做不成的风险。

这就是为什么我们的首要原则是率性而为。你要做你喜欢做的事,即便最后并没有取得多大的成就也满不在乎。

我喜欢看书,下班之后除了吃饭睡觉的时间基本都在看书。我已经看了6300个小时,打算在20个月内达到一万个小时。看完一万个小时之后,如果我没有变得很厉害怎么办,如果没能修炼成核心竞争力怎么办?I don’t care,因为在这一万个小时里我很享受。

有朋友说我很幸运。我喜欢的恰好是阅读,而阅读恰好是学习能力的一个重要组成部分,也是提升各种综合素质的途径之一。

我还喜欢写作。我在公众号连续写了七八年的文章,近期给自己定下一年写31万字、两年写72万字的目标。写完这么多字之后,如果我的水平没有提高很多怎么办,如果对我的核心竞争力没什么帮助怎么办?I don’t fxxking care,因为我每一次写作都能进入心流。

写作是一项非常重要的技能,尤其是在工作上。能不能条理清晰地、言简意赅地,用几句话的篇幅就把一件事情说清楚、讲明白,决定了你跟别人沟通效率的高低。

如果想修炼你的核心竞争力,只要是复杂技能,就必须花上足够长的时间。一万个小时,很多人会说太长了。但是对于喜欢做这件事的人来说,不仅觉得不长,甚至觉得再长一点就更好了。因为他们不在乎到底花多少时间,他们享受其中。所需要的时间越长,就越少人可以跟他们竞争,他们的核心竞争力才更能被称之为核心竞争力。

4

好了,现在你说你已经下定决心要花一万个小时修炼你的核心竞争力了,或者已经有了你的核心竞争力了。那么,你就已经逃离内卷,已经可以一劳永逸了吗?答案是,不能。因为人会变,时代也会变。

在之前的文章里曾经提到过邓亚萍,这就是人会变的例子。她以前是运动员,有很强的核心竞争力,不然也不会拿到18个世界冠军。退役之后,她要重新修炼自己的核心竞争力:上学拿学位,掌握各种通用技能,做各种与体育相关的创业项目。

普通人可能不太会变,也许一辈子只做一件事情,但是时代会变。八十年代之前工厂里有医院、有学校、有商店,工人们只要好好上班就什么都不用考虑。后来时代变了,国企改革了,原本认为绝对砸不了的铁饭碗还是砸了,他们成了下岗工人。

信息时代来了,AI时代来了,越来越多的工作被消灭的同时,越来越多的工作也被创造了出来。我们也必须跟着变,必须再次修炼自己的核心竞争力才行。这一次,我们又要再花一万个小时吗?人生这么短,哪有这么多个一万小时。的确,我们不可能有这么多时间,时代也不会给我们这么多时间,慢慢等着我们重头开始。

因此,我们要学会类比。

这个岗位跟另一个岗位的共同点是什么,它们在哪里有不同,解决问题的角度是怎样的?问出这些问题,你就是在做类比。不同行业之间、不同职业之间、不同技术之间,我们都能做这样的类比。做了类比,有了思考,才能更快地迁移自己的能力,才能更快地掌握新的核心竞争力。

因此,你在修炼任何一项核心竞争力的时候,都不能过分陷入到细节当中,而且要站在足够高的高度去看,提取那些通用的部分。人会变,时代会变,但是很多通用的东西不会变。有了不变的基础,你才能在要求你快速变化的时候短时间转到另一条赛道上。

5

在上学的时候,老师常对我们说:“你们不要把眼睛老盯着身边的同学,觉得考过他们就够了。你们是在和全省全国的考生一起竞争。所以,你们要互相鼓励,互相帮助。”

类比到公司,我们也可以说:“我们其实不用老盯着身边的同事,觉得卷过他们就够了。大家是在和全国全球的同行们一起竞争。所以,我们要互相支持,互相协作。”

在我看来,这样的格局还是不够高,还是在做一样的事情,还是有可能陷入到囚徒困境当中。如果还在竞争的思维里打转,最后考生还是会被考试逼得对书本对学习失去兴趣,打工人还是会被逼得集体不情不愿地996。

内卷的日子不值得过,难道躺平的日子就值得过吗?躺得很平的日子我有过。亲身经历告诉我,躺平过得没压力,但是很无聊。时间过得很快,但是毫无意义。躺平,很难让人感受到生命的存在。

在做任何事情或者是想要掌握任何一项技能之前,都先问问自己为什么要这么做。
第一问,问自己喜不喜欢。
第二问,问能不能和他人协作。
第三问,问对这个世界有没有好的影响。

如果你做的是你喜欢的事情,你会很乐意去做。如果你做的还是可以和他人协作的事情,那么你们就能发挥出1+1大于2的作用。如果这件事情还能对世界有好的影响,那么你会觉得整个生命都很有意义。这时,内卷对于你来说,已经不再是一个值得关注的问题了。

年度推荐思维工具2021——类比

发表于 2021/11/23 | 分类于 随笔文章

1

从前年开始,每一年都会推荐一个对我帮助最大的思维工具。

19年推荐的是任务分解,20年推荐的是飞轮效应。今年我给大家推荐一个没那么时髦,但是堪比大杀伤性武器的思维工具,那就是类比。

什么是类比呢?例如在工作一段时间之后,有人就想去读个研究生学位,或者是参加一个培训班。他们会说:“我要去充充电。”这就是一种类比,他们把知识类比成了能量,把自己类比成了电池。又比如说,有人在西瓜摊前面摆一块牌子,写上:“比初恋还甜”。把西瓜跟初恋做类比,这就是一种高明的类比。初恋到底甜不甜,跟西瓜的甜是不是一回事?这并不重要。重要的是,我们一下子就被击中了。

类比,在《现代汉语词典》里面是这么解释的:一种推理方法,根据两种事物在某种特征上的相似,做出它们在其他特征上也可能相似的结论。

我们在工作中发光发热,这就跟电池很相似。而电池的电总有用完的时候,那么作为脑力工作者的我们,当然要不断学习新的知识。你买了一块西瓜,吃了之后发现并没有那么甜。如果我是西瓜摊老板,会这么解释说:“有的时候,初恋不但不甜,甚至是苦涩的。但是初恋就是初恋,还是会让你难以忘怀。”如果你有足够的幽默细胞,或者曾经有过难忘的初恋,应该就不会因为西瓜不够甜而找我退钱。

那么,类比到底有什么用呢?如果只是用来耍嘴皮子带点货,那就是高射炮打蚊子——大材小用了。类比,可以让我们在现实世界取得一次又一次的成功,一次又一次做成原本看起来不可能做成的事。

2

上小学时,记得教室墙上常常会挂很多的名人名言和励志口号。用今天的话来说呢,就是历史上的金句。其中最有名的一句,应该就是“失败是成功之母”。

我们拿这句话来鼓励自己是很好的,但是如果你是一个天使投资人,专门去投资那些失败了很多次的连续创业者,那么大概率会赔到倾家荡产。要投资,就要投资那些曾经成功过,而且最好是成功过不止一次的人。

邓亚萍,可能这个星球上最有名的乒乓球运动员。她曾经拿过18个世界冠军,连续8年排名世界第一,是“初代大魔王”。她在乒乓球赛场上赢过很多次,这是她人生中第一次取得成功。对于很多顶尖运动员来说,人生第一次成功,极大可能就是最后一次成功了。退役,对于他们来说,就意味着人生开始了下坡路。

邓亚萍并没有开始走下坡路,她在另一个赛道又重新开始了。退役之后,她先是到清华大学读书,读的专业跟乒乓球,甚至跟体育运动都没什么关系,是外语系的英文学士学位。然后又到英国的诺丁汉大学拿到了中国当代研究专业硕士学位,最后是在剑桥取得了经济学博士学位。虽然跟她的乒乓球运动员生涯相比,她在学术的道路上并没有重现同样的辉煌,但是对于一个在24岁退役时还认不全26个英文字母的超龄学生来说,她取得的成绩堪称是一个奇迹。

有人可能认为,邓亚萍是世界冠军嘛,应该是学什么都快,天赋异禀。在《心力》这本书里,邓亚萍间接地回答了这个问题,大意是这样的:我在学习知识的时候,经常是学得很慢很慢的,但是我并不会着急,更不会放弃。我当年学习新的技术动作,哪一次不是要跟教练一起抠动作抠很久的。她在这里就是做了一次类比,把学习乒乓球的技术动作类比成了学习文化知识,学得慢是很正常的,只要坚持和认真就都能学得会。她曾经学会过无数个乒乓球的技术动作,并且在赛场上发挥出来了,击败了无数对手。她相信她也能学会这些书本上的知识,终有一天她会学有所成的。

类比,可以让我们把在一个领域里的成功经验应用到另一个不同的领域当中。失败不是成功之母,成功才是成功之母。

再拿我自己最近的亲身体验做例子。这一段时间,我几乎每天都在极高强度地工作,但总有那么一两天产出很少,也就是感觉没做出多少成果。我是这么安慰我自己的:“你看书,也并不是每次都感觉很大收获啊。
“第一,你的感觉可能是错的。明明你已经学到一些东西了,只是量变还没达到质变的程度,你需要继续坚持。
“第二,哪怕真没有学到什么东西,你也应该坚持看书,因为要维持看书的习惯,节奏不能乱。
“第三,有的时候你就不要管到底有没有学到东西,就当自己是在锻炼读书的耐力。”

那么工作也是一样的。我们可能已经做出了东西,但是成绩还不够明显。哪怕没做出什么东西,我们也要保持良好的工作习惯和工作节奏,锻炼自己的工作耐力。类比,并不是只能单方向的,也可以是双向类比。

我在极高强度工作中学到的一点是:在一段时间里面专注做一件事,非常非常重要。我打算以后像工作时一样,连续几个小时只看书,不干其他的事情,连手机都不看。一整天只看书,最多加上写作,把自己的精力体力耗尽,然后再通过休息去恢复。几周、甚至一个月研究同一个主题,脑子里不想其他东西,像一束激光一样聚焦在一个点上。

学习效率很可能不只是提升百分之几或者百分之几十,甚至可能不只是原来的两倍三倍,而是十倍以上,是一个数量级的提升。

3

类比,除了可以让我们学会跨领域迁移自己的能力,还可以让我们从其他人的经验里获得启发。

《圆桌派》是我非常喜欢的一个节目。在最新一季的节目里,邓亚萍作为嘉宾和主持人窦文涛有那么一番对话,大意是这样的:

窦文涛问:“我注意到你有一次在解说伊藤美诚的比赛里,说过这么一句话,‘你看,这时候她想赢了’。这句话在我们外行人听来就很奇怪,打比赛不都想赢吗,难道想输才是对的吗?”

邓亚萍回答说:“比赛当然都想赢,谁不想拿奥运冠军。但是,你不能在比赛过程当中老想这事。你老想这事,就容易分心,动作就会变得僵硬,平时练的东西就会发挥不出来。”

窦文涛接着说:“噢,那我明白了。我在你这本书里看到一个概念,叫做目的性颤抖。我就好有一比啊,就像我们要给一根针穿线,我越想穿过去呢,我的手就越容易抖。我的手越抖,线就越难穿过去。反倒是我什么都不想,直接穿,很可能就一下子穿过去了。”

邓亚萍继续说:“对,就是这个意思。运动员,尤其是顶尖的运动员,最怕想太多。教练员如果发现运动员上场之前紧张得不行,就不会跟他们说太多话、嘱咐太多。记得我的教练有一次就只跟我说了一句话,‘把球打到台子上’。”

把球打到台子上,这可能是刚学球的三四岁小孩都明白的道理,为什么世界冠军的教练还要这么强调呢?因为是怕运动员想太多。

类比到我们自己日常的工作,我们就很容易想太多,而忘记了本应该做好的事情。
团队leader指出我们的问题来,是期望我们解决问题,我们却往往会陷入各种各样的情绪当中。leader会不会因为这个怀疑我的能力啊?我是不是先要跟他说明情况,证明这不全是我的问题呢?我在团队里的名声会不会就不好了,别人都觉得我不行呢,我要不要准备找一份新的工作了?

这就是想太多。有bug,我们就fix。有问题,我们就解决问题。这是再简单不过的道理,但是我们很容易就忘记,因为我们想赢。我们想赢得leader的赏识,想赢得所有人的认可。这就跟运动员打比赛是一样的,太想赢了,动作就会变形,反而更容易输、更容易失败。

我最近很喜欢看名人传记,尤其是运动员和科学家的传记。我对他们取得什么样的成绩不怎么关心,而且往往也看不太懂。我很爱读杨振宁的传记和他自己写的随笔文集,但是中学物理已经忘得差不多的我,实在看不懂他在书里所提及的任何一个公式。

然而,这并不妨碍我做类比,通过他在书里讲到的学习经验,得到我自己在学习上的启发。书里讲到他还很年轻的时候,还没有出特别大的成绩,经常去听一些物理学的讲座。这些讲座有的跟他研究的领域有关,有的相差就比较远,但是他并不介意,就这么听着。往往是听不懂,听不懂没关系,就在脑子里留个印象。他把这种学习方法,叫做“渗透学习法”。渗透,并不是那么直截了当,但是终有一天会起到作用的。后来,他果然从一次听不太懂的讲座里得到灵感,做出了一个让他非常满意的研究成果。

我看书也是一样的,常常不求甚解。这本书对我来说有点难,没关系,我还是坚持读完,但是不纠结于细节。只要我判断这本书是好书,就会读完,先在脑子里留一个印象。就像撒下一颗种子,我不知道它什么时候会发芽,什么时候会开花结果,但是我相信它终有一天会给我带来一些什么东西的。

看书不能太功利。你一下子就能判断出来这本书对你有用,那么很大可能它对你的用处比你想象中要小得多。反而是那些你觉得对你用处不大,甚至没用的书,更可能给你带来惊喜。

4

除了能让我们从自己身上学习和向他人学习之外,类比可以发挥作用的范围,比我们想象中要广得多。

熵,本来是物理学里面的概念,指的是物质系统状态的混乱程度。现在我们经常能在商业世界里面听到这个词,因为很多大公司的CEO,很喜欢用熵来形容组织的混乱程度。

在这方面最著名的例子就是华为公司的任正非了,他曾经写到:“万物生长是熵减,战略预备队循环流动是熵减,干部增加实践知识是熵减,破格提拔干部也是熵减,合理的年龄退休也是熵减”。

在心理学领域,《心流》的作者也借用了熵的概念,他提出了“精神熵”。有些人天生熵增的速度快,所以他们焦躁不安,不容易稳定下来。有些人天生熵增的速度慢,所以他们比较温和,内心容易安宁。那么一定是前者比后者差,我们如果可以选的话一定要选让自己熵增速度慢吗?不一定。

我曾经在文章里写到,我就是属于精神熵增比较快的人,不能闲着,闲着就容易暴躁易怒。看书和写作对我来说是熵减,高强度工作也是熵减,运动和高质量社交都是熵减。这些熵减都是有门槛的,不容易学会的,我“被迫”学会了这些。不学会的话我就会很容易精神痛苦,就有可能变成社会里的一个定时炸弹。学会了之后,我反而比一般人更容易安静下来,因为我熵减速度要比他们都快,而且是快得多。

一旦学会了类比,我们就可以把许多遥远的事物,看起来毫无关联的事物联系在一起,形成洞见。这就是为什么我看书会看很多不同类型的书,不管跟我的本职工作有没有关系,只要是我感兴趣的、高质量的好书,我都看。

我从经济学领域里学到一个概念,叫“消费者剩余”,更恰当的叫法应该是“交易剩余”。例如我做了一双草鞋,心理底价是50元,只要不低于50元我就卖。你作为消费者,很喜欢这双草鞋,心理底价是100元,只要不超过100元你就买。最终,我们以70元的价格成交了,你就获得了30元的消费者剩余,或者叫交易剩余;我呢,也获得了20元的交易剩余。换句话说,你少花了30元,只用70元就得到一双你认为值100元的草鞋。我多赚了20元,把这双我认为只值50元的草鞋按照70元的价格卖出去了。推而广之,只要价格是在50元到100元之间,我们两个都是赚的,都获得了多出来的好处。只要不太过分,心里都过得去,那就不必一定要按照75元的价格成交。

我在学到“交易剩余”这一个概念之后,就把我们现实生活中交朋友这件事情做了类比,暂且称之为“交往剩余”。例如我认识了一个新朋友,经常一起出去吃饭聊天。我的心理底线是,只要不是连续三次都让我出钱,我就愿意跟他继续做朋友。他的心理底线是,只要不是连续两次让他出钱,他就愿意跟我做朋友。换句话说,我不愿意别人在吃饭付钱这件事上占我太多便宜,吃我两顿,还我一顿,我就能接受。他是完全不愿意别人占他便宜,让他多付钱。那么在这种情况下,只要长期来看付钱的比例在2比1和1比1之间,我们就都能接受。在这个范围内,我多占一点交往剩余或者他多占一点交往剩余,只要不过分,我们就都不应该介意,让吃饭付钱这件事影响到我们之间的友谊。

想明白这个道理之后,我在跟人交往的时候,往往会多想想别人对我好的地方,不会事事都想着公平。吃饭多付点钱,只要不过分,就尽量让自己大方一点。聚会我从来不迟到,但是如果对方迟到,只要迟到不太久、不会让我觉得特别不舒服,我就不会斤斤计较。言谈之间总有着急上火的时候,只要对方不是太过分,我都会让自己多包容一些。

5

《词典》对类比还有解释:类比推理是一种或然性的推理,其结论是否正确还有待实践证明。

所谓或然性,就是可能对,可能不对。我们不能认为A事物和B事物在某个方面上相似,就认为他们在其他方面都相似。类比得出来的推论是不是正确的,是不是可行的,都还需要实践去证明才行。

例如辜鸿铭用茶壶和茶杯跟人类婚姻做类比,说男人是茶壶,女人是茶杯,想要借此说明一夫多妻是合理的、有利于社会稳定。这是一种类比,但他得出来的结论并不正确。人类婚姻制度自有其发展规律,无论是一夫多妻还是一妻多夫在历史上都存在过,但是在现代社会一夫一妻才是主流。

类比给我们带来的是启发,是一种可能性。在英文世界里,有两个单词都可以翻译成“可能性”。一个是possibility,更准确的意思是“是否有可能”;另一个是probability,对应地可以理解成“可能性有多大”。

我们先要做类比,判断一件新的事物或者一个新的行为有没有可能性,例如把看书的方法论应用在工作当中是否可能有效,这是possibility。然后还要去实践,通过实践去证明这个可能性有多大,才轮到probability。所以,光看书是不够的,光思考是不够,我们还要去实践。我以前常常会冒出来一个想法:攒到一定数目的钱,我就不工作了,退休了。在家里好好看书,花不了多少钱,应该够维持生活。现在看来,这个想法要被PASS掉了。只读万卷书,不做万般事,书是读不明白的。从书里看来的知识和得到的启发,都要在做事过程中实践验证才行。

当然,只做事不看书也是不行的。不看书、不做类比,我们就得不到新的启发,头脑就会越来越封闭,做事就会越来越保守。正确的做法是,既读万卷书,也做万般事。不是先读书、后做事,而是一边读书、一边做事。两者互相类比,相互验证,我们要把它们有机地整合到一起。

今年我三十

发表于 2021/11/21 | 分类于 随笔文章

1

2010年,在深圳的某个高中校园里,一个瘦弱的男生每天早上五点半就从学生宿舍出来,自己一个人走到操场上。

他会先跑两圈400米,当做是热身。然后开始做俯卧撑20个,仰卧起坐50个,蛙跳50米,这是一组。他每天都要做完三组。三组运动做完之后,汗水几乎都湿透了他的上衣。每次他都会跟自己说:“我真不知道我明天还能不能坚持做完。”他当然能。事实上,他一直坚持到高考结束的最后一天。

这个男生知道运动会有助于缓解心理压力吗?他不知道。知道锻炼身体能提高记忆力吗?他不知道。知道运动对身体健康有好处,不容易病倒吗?他也不是因为这个每天五点半爬起来的。他只是觉得这样好玩。运动完之后,一整天学习都很精神,这就够了。

时间来到十一年之后,这个男生已经长大了,从大学毕业后工作了好几年,刚过完自己的三十岁生日。最近,他每天下班之后都会打车到深圳湾公园。先看看海,吹吹海风。然后跑个两公里,跑完再走回家。

这次不同的是,跑步之前,他都不知道明天他还能不能坚持;跑完步之后,他相信自己能坚持下去。他相信自己第二天还能够早上四点半起床,五点到公司开始工作,一直到晚上下班。他相信自己周末两天还能照这样的节奏去工作。

在此之前,我从来没经历过所谓的“996”,甚至连周末加班都是很少很少的。最近自己参与的这个项目比较紧张,经常需要周六加班。于是,我干脆给自己定了一个目标:十一月份,工作300个小时。

“996”,中午休息两个小时,晚饭一个小时,其实一天也就工作9个小时。周六通常还会松懈一些,晚点来,早点走,暂且不论。较真算一算,“996”一个月也就225个小时。十一月份还没过完。从前三周的数据来看,我这个月能够做到工作340个小时。

是因为想要让领导赏识我、提拔我,我才这么拼命工作的吗?不是。

是因为想要做好这个项目,让自己的简历更有分量,我才这么拼命工作的吗?不是。

是因为想提升自己的技术能力、成为一个更厉害的程序员,我才这么拼命工作的吗?不是。

我只是觉得这样好玩。全身心投入工作,尤其是早上别人都没有到,自己一个人写代码、思考工作问题的时候,那种进入心流的感觉实在太好了。哪怕到了常规工作时间,同事们都到了,我也能投入地做一些沟通工作,一点都不让自己闲着。

经历了这一段时间极高强度的工作之后,我有一个强烈想法:以前都白活了。以前的我,心里总有很多杂念,很多欲望,很多情绪。我常常苦恼要怎么摆脱它们。

别人都有房有车我没有,想到这就让我陷入跟他人在物质上的攀比怎么办?别人年纪轻轻就担任要职、赚的比我多,想到这就让我陷入跟他人在世俗成功上的比较怎么办?别人在朋友圈各种晒幸福、比我的生活丰富精彩多了,想到这就让我陷入价值观的自我怀疑怎么办?

专注于做事就好了。工作的时候,我不会想这些乱七八糟的东西。工作结束之后,我要抓紧时间休息,也不会胡思乱想。每次结束完一天的工作,走在望海路,享受片刻的宁静时,我的内心无比充实和安宁。我以前欣赏不了深圳湾的美,现在我对她百看不厌。

这是三十年来,我给自己最好的一份生日礼物。

工作不忙的时候,我可以把极高强度的工作节奏应用在阅读和写作上,例如工作日一天看书6个小时(周末12个小时)、写作3个小时,连续坚持一个月。如果我以后找到值得投入的事情,例如体育运动、学习某项技术或生活技能等等,我也可以这么干。

我今年三十岁了,不会觉得自己老,但是会越发觉得时间太宝贵了,宝贵到连浪费一秒钟时间都很心疼。我告诉自己,一定要好好地享受自己的生命,去做那些自己觉得好玩的有意义的事情。

2

我买了一幅中国地图,哪里都想去。等忙完这个项目的第一阶段,就立即出发。

想去一个我以前没去过的地方。到了那里,我只是一个旅行者,一个过客。没有被评判被judge的压力,我可以很轻松地跟当地人搭讪聊天。遇到能聊下去的人,我很愿意听听他们的生活,他们的故事,他们所身处的这个小世界是怎样的。

以前我只是有一个想法,总觉得时机还不成熟。现在我已经急不可耐了,在这个等待的过程中,只好望梅止渴。我买了两本刘子超的书,一本写他游历中欧,一本写他深入中亚。他说,他努力让自己理解他人,理解他人的生活。我也一样。我也很好奇别人的生活是怎样的,但是一直没去问,甚至会想:我为什么要知道这些无聊的事情?这种功利的想法,说明我在心里不自觉地认为我所认知的生活是唯一正确的唯一值得过的生活。

我最近在想,我是不是变得越来越功利了?我做事情,总想着这会给带来什么好处。我交朋友,总会想一想对方是不是对我有用。我总结过去的时候,总会以世俗的成就标准来评判自己。我希望通过旅行来颠覆我的一些想法,增加对世界的认识,启发对生命的思考。

刘子超还说,如果就这么一直游荡下去,很容易变得轻飘飘,不愿意承受任何的压力。所以他必须要写作,通过写作来赋予这种游历以意义。每天晚上结束一天的旅行,他都会做记录做笔记。这给了我很好的启发。我现在每几天也会写一篇工作笔记,记录一些工作相关的想法。其实更应该每天都写才对,而且不止是写工作,还可以写生活的其他方方面面。

在很长的一段时间里,我在写作上陷入到一个误区:要写出别人喜欢看的东西。后来我才明白,我写作的目的只有一个,就是为了我自己。为他人写作,我写不出值得读的东西。为自己写作,在认识自我、反思自我和完善自我的同时,也能给一些读者以启发。

3

在思考旅行的意义时,我突然想到了一个类比:如果去别的地方是一种空间上的旅行,那么即便只待在一个地方,也是一种时间上的旅行。

时间旅行的终点,就是我们生命的终结。我们都不知道自己什么时候会结束这趟旅行。如果是这样,我为什么不把自己当做一个时间的旅行者,一个世界的过客,放下被评判被judge的担心,放心大胆地做自己想做的事情呢?

遇到感兴趣的人,你就可以放心大胆地找他们搭讪聊天。能聊得下去的话,你就可以听听他们的生活,他们的故事,他们所身处的小世界。

遇到感兴趣的事,你就可以放心大胆地去做去尝试。值得做下去的话,你就可以把极高强度的工作节奏应用在上面。

原来没有人总在评判我judge我。一直在给我设条条框框的那个人,其实是我自己。

心理学上有一个概念,叫聚焦错觉。指的是,你越关注一个东西,你就越觉得它重要,就越觉得别人也会这么认为。我们太关注自己了,以致于以为别人都在关注自己。

心理学家们做了一个实验,就是往受试者脸上化妆伪造出一条可怕的大大的伤疤,并且拿出镜子让受试者看。看完之后,研究者就在受试者没留意的时候偷偷给他们卸了妆,然后让他们跟一群陌生人对话。也就是说,在对话过程中,他们的脸上是没有伤疤的,但是他们并不知道。对话结束之后,他们说,虽然这些陌生人都很礼貌,但是他们都察觉出来对方已经被他们脸上的伤疤给吓坏了,在对话的时候极力掩饰自己的害怕。

这个实验说明了两点:第一,我们对自身的认知不一定是正确的;第二,别人没那么关注我们,实际上所有人都只关注自己。

一直在评判我judge我的那个人,其实是我自己。我对自己的评判,往往是苛刻的,甚至是错误的。

我曾经在文章里说过,在好几年之前,我就发现自己有完美主义人格。不要以为完美主义人格是什么好的天赋。有这种人格的人,往往会对自己非常苛刻,要求极致完美,不允许半点瑕疵和失败。一旦出现了瑕疵和失败,他们就会陷入到心理崩溃,彻底放弃,不愿意继续努力。

这几年来,我一直学会要如何跟完美主义那部分的自己相处。虽然已经能做到大部分时间相安无事,但是有时候还是会陷入一小段时间的心理瘫痪,需要一两天才能恢复过来。现在我又多了一种工具,或者说是一种思维,那就是多做事、少judge自己。要对自己充满自信,相信自己最终能把一件事情做好。与此同时,也要保持谦虚,因为还没有学会如何做好这件事,你还需要学习,需要高强度的学习。学习之后,你还需要实践,需要高强度的实践。如此这般经历过一番痛苦挣扎之后,你就一定能把事情做得好。更值得高兴的是,你再也不会因为最后的结果不完美而感到崩溃了。

旅行的过程中,可以停下来看风景,但是不要停下来把注意力用来judge自己。向前走,一步一步走,自然而然就会得到内心的满足。要相信如果你能坚持走自己想走的路,那么最终一定会找寻到属于你的生命意义。

4

这段时间以来,我只给自己放了半天假。某个周日下午,我答应了两岁半的小侄子一起去深圳野生动物园。

小侄子很可爱,已经会说很多话了。他奶奶问他:“这么多人陪你来公园,你最喜欢谁啊?”他奶声奶气地回答说:“最喜欢叔叔”。

一整个下午,我都没怎么看手机。虽然工作已经很累了,身体有点扛不住,但是我还会想多抱抱小侄子,抱着他看各种各样的动物,问他这是什么动物。晚上吃饭的时候,我去拿调料,回来之后嫂子跟我说:“刚才宝宝看你不在,就问说叔叔去哪里了。”

还记得去年在老家过春节,他那时候八九个月大,我是不怎么愿意抱他的。今年开始,我变得越来越喜欢小孩子了。我爱他们,喜欢跟他们待在一起。之前到同学家聚会,他们打牌,我就带着两个一岁多的娃娃玩。他们在玩玩具,我就在旁边看书。小男娃跟我比较熟,玩着玩着就扑我身上。他笑着扑过来的瞬间,我的心都要化了。

又快到春节了,到时候我要给小侄子读童书,陪着他一起看书。我发现我很爱他们,但是不怎么爱自己。换句话说,就是不知道怎么爱自己。

每隔一段时间,他妈妈就会问他:“肚子饿了没有,要不要吃东西”、“嘴巴渴了没有,要不要喝水”、“走累了没有,要不要坐一下?”我们会这么关心自己吗?我们会按时吃饭,不会饿着自己么?我们会注意喝足够的水,不等到渴到不行才喝吗?我们会注意自己的身体和精神是否疲劳、需要充足的休息吗?

至少我不会。我常常随着自己的性子来,有的时候不吃不喝,有的时候暴饮暴食。熬夜,不注意休息,还觉得能扛得住。情绪不好了,不但不想办法安慰自己,还会觉得这是矫情,是不成熟的表现。

经历了这段时间极高强度的工作之后,我发现身心状态非常影响工作效率,也非常影响心态。睡好了吃饱了,我就效率很高,做事又快又好;心态也好,跟人沟通有耐心讲道理。一旦累了乏了饿了渴了,做事效率就会直线下降,而且对人的态度也没那么好了,完全是靠自制力维持住表面的和谐,不让自己发火。

刚结束一天的工作,走在深圳湾公园的海边上时,我的脑子里都至少会冒出100个负面的想法。一跑完步,我就像换了一个人,心里话都是“办法总比问题多”和“我一定能做到”云云。

要学会爱自己,照顾好自己的身体,关注自己的情绪。身体需要休息的时候,就坚决要休息,不要死扛。情绪不好的时候,就坚决要自我安抚,不要忽视,更不要埋怨自己是低情商。孩子哭了闹了,我们会问他是不是饿了困了渴了,或者是身体哪里不舒服。那么我们对自己呢?

要学会爱自己,多花时间锻炼身体,多吃健康的食物,多喝水。我不会愿意看到小侄子一直躺在床上玩手机,不会愿意看到他一直吃高盐高糖高脂肪的垃圾食品,也不会愿意看到他整天不喝水或者把可乐、奶茶当水喝。我不愿意他做的,我也要尽量避免。

要学会爱自己,多鼓励,多给建设性建议,不要一昧批评自己。如果小侄子做事没做好,我不会劈头盖脸地骂他,而是会说:“没关系的,这次没做好就下次再做。想想办法,下次做对就好了。”

要学会爱自己,让自己去做自己喜欢做的事情,而不是去做那些迎合世俗成功标准的事情。我会鼓励小侄子多阅读,陪着他看书,但是我不会逼着他学习,更不会因为他成绩不好而瞧不起他。只要他有一份正经的工作,能跟人正常往来,没有不良嗜好,我就会觉得他非常好非常棒。

如果我们愿意对小朋友做到这些,为什么就不能对自己也做到呢?

5

我读最多遍的书之一,叫《心流》。作者说,进入心流不是一件特别难的事情,难的是为心流找到意义,把自己的一生整合成一个大心流。

例如赌博,能让人专注,能让人感受到及时反馈,能让人进入心流。但是它会摧毁一个人的心性,影响家庭,甚至会让一个社群走向下坡路。又比如打游戏,打游戏也能让人进入心流。但是很多人打游戏,并没有打出什么名堂,也无法让打游戏这一心流活动跟生活中其他部分有机结合在一起。

从现在到35岁,在未来五年内,我的目标就是把我的生活整合成一个大的心流。

阅读和写作能让我进入心流。读的书越多、写的文章越多,我的阅读和写作水平就越高,就能感受更复杂的心流体验。与此同时,阅读和写作能帮助我更好地学习各种各样的通用知识和专业技能,能帮助我做好我的工作。

程序员的本职工作现在也能让我进入心流。做的工作越多、越难,我的各方面水平就越高,就能感受更复杂的心流体验。与此同时,实际工作带来的问题和挑战也能促使我更有动力看更多的书、思考更多的解决思路。另外,工作成绩带来的副产品——金钱和别人的尊重,也能让我减少很多生活的琐碎烦恼。

运动能让我进入心流。运动量越大、运动项目越多,就需要越多越复杂的运动知识作为支撑,不然就容易受伤。与此同时,运动会让我身体更健康,精力更充沛,就能更好地支撑我推崇的极高强度工作,包括阅读、写作、本职工作。

人际交往能让我进入心流。我跟孩子们相处,很容易一下子就忘记了时间,不会总想着看手机。那么,我在跟成年人交往的时候,是不是也可以专心一些呢?真诚地对待对方,多倾听,少一些功利的想法,是否就能更容易拉近彼此了呢?交流能让我有更多的启发,更好地阅读和写作;阅读和写作让我多了一些同理心,能更好地表达自己,对人际交往有帮助。

旅行也许也能让我进入心流。看看名川大山,感受风土人情,听听陌生人的人生故事。读了万卷书,让我更想行万里路。行了万里路,让我更想读万卷书,下笔更如有神。

大方向有了,具体的目标也应该有。

去年定的三个三年目标,要在32岁生日之前完成。阅读目标是达到10000小时,目前是6300小时,按照现在这样的速度完成毫无问题。但是,我想给自己增加难度,调整到2023年7月底,那么算下来平均每个月要读185个小时。

理财目标不变,本来就是一个基础目标,按照原来的计划执行就好了。

写作目标要调整,调整成从这篇文章之后开始,在公众号发布文章字数超过72万字。两年里的头一年,计划是31万字,第二年是41万字。定这个目标,就是为了让自己多写。

三十而立。多做那些有助于帮助我完成目标的事情,少judge自己。三十岁,生命的精彩才刚刚开始。

上班42个月

发表于 2021/11/01 | 分类于 每月报告

1

十月,很忙。国庆假期回来之后,我先是因为重感冒遭了一个星期的罪。生病的时候,脑子完全转不动。别说写东西,就连看书都费劲。恢复之后赶紧投入到刚开始的一个紧张且重要的项目里面,开始了几乎没有周末的日子。

首先还是上个月的目标总结,然后聊聊我是如何在加班加点这件事情上理解如何获得自由的,以及我预期这次挑战会给我带来哪些东西,最后就是这个月的目标。

2

因为工作忙,所以目标没有完成得特别好。

第一个目标,阅读番茄322个,低于原定目标的420个。早上平均8点25分到公司,达成目标。

第二个目标,室内单车10个小时,低于原定目标的15个小时。冥想5个小时,低于原定目标的10个小时。

第三个目标,没有认真对待,甚至可以说没有开始。关于探索目标常常得不到重视的这个问题,等有空了一定要好好想一想。

3

这个项目很紧张,每个周六都要加班。

我一开始听到这个消息很痛苦。这不就是传说中的996吗?我工作了7年半,还从来没有试过996。我要如何摸鱼,才能把这么亏出去的时间给赚回来?想来想去,都没有办法。除了痛苦,就还是痛苦。

于是,我决定反其道而行之,不但不摸鱼,还要做到比996更加努力地工作。我给自己定下一个目标:11月份,工作300个小时。也就是说,相当于每天工作10个小时,而且一天假都不给自己放。

定下这个目标之后,我就不痛苦了,反而还有点兴奋,有点期待。我想知道,我到底能不能做到一个月工作300个小时。以前,我连一个月工作200个小时都是很少的。定下这个目标之后,我就不担心了。我有信心,在我全身心投入之后,这个项目一定能做好。至少,我负责的部分,一定能做好。定下这个目标之后,我就自由了。项目组可能要求我一天工作9个小时,但是我给自己定的目标是10到12个小时。要求我一周工作6天,但是我给自己定的目标是一天都不休息。

只要自己定的目标比别人的要求高,我就是自由的,因为我没有外来的压力。

4

因为工作很紧张,我必须要学会新的东西,找到新的方法来解决各种各样的问题。

我每天都要训练自己如何把一个巨大的任务进行分解,做到不重不漏,分解到最细小的程度才开始动手。在投入到细节当中一段时间之后,我又要从具体工作当中跳出来,重新审视整个局面。我学会了如何做复杂的事情,以及如何把握大方向。

我每天早上都要踩10分钟自行车以及喝一杯咖啡,每天中午都要踩20分钟自行车以及喝另一杯咖啡,每天晚上都要踩30分钟单车,并且早早地看纸质书睡觉。我变得更加熟练地安排好自己的生活,恢复精力,为工作提供支持。

我每天都要想如何跟同事沟通,并且认真做好每一次沟通。有没有进度要跟别人同步?有没有问题要他人解答?有没有困难需要寻求帮助?我越来越多地在工作沟通上练习技巧,学会更好地沟通。

我认为我还会学到更多,学得更深。这个紧张到吓人的项目是我的一个机会,我一定要好好把握才行。

一开始面对这个项目,我非常恐惧。我以前没有参与过这么大的项目,我害怕自己做不好。我以前没有这么高强度地工作过,我害怕自己顶不住。即便是现在,我还是挺害怕的。

有一本书叫The Art of Impossible,里面说真正的猛士从来不会因为恐惧而退缩。他们不是“尽管恐惧,还是要去做”,而是“因为恐惧,所以才要去做”。你害怕的东西,才是你的机会。

5

十一月份的重心是工作,工作相关的目标会定得高一点。

工作目标:番茄350个,工作300个小时。

运动目标:室内单车15个小时,冥想10个小时。

探索目标:写10篇工作日记。

上班41个月

发表于 2021/10/05 | 分类于 每月报告

1

九月份停了“深度工作”,没有那么严格管控手机。结果发现,书看得少了,冥想也少了,就连房间也变得没那么干净了。

从另外一个角度看这也是一件好事,说明我还有很大的潜力可挖。在彻底摆脱对于手机的滥用之前,我不用担心已经没有多余的时间可以用来挤出来做事了。

今天这篇月报还是先跟大家汇报上个月的目标完成情况,然后再聊聊我打算如何给自己的写作加码,并且自省在写作上的几个误区,最后就是这个月的目标。

2

上个月的目标完成情况差强人意,没有特别差的地方,也没有什么亮点。

第一个目标,阅读299个番茄(一个番茄时间是32分钟),低于原定目标的410个。

第二个目标,室内单车10小时,低于原定目标的22小时;冥想3小时,远远低于原定目标的10小时。

第三个目标,加了13个人的微信,低于原定目标的25个。

3

从现在开始,我要开始给写作加码了。

给别人发微信讲一个事情,我会发很长的消息。尽可能用一条消息,讲清楚一件事。相比以前发的微信,这是长的,但是我会尽可能简洁不啰嗦。

多写电子邮件。工作上如果有通过企业微信讲不明白的事情,就通过电子邮件沟通。我也会给公众号的读者发电子邮件。另外,如果有朋友想跟我讨论一些事情,也可以给我发电子邮件(levenyes@qq.com)。

多写公众号文章。一个月两三篇文章,的确是太少了。我会想办法尽可能多写一些。

总而言之,要多写才行。不要管什么质量,先把数量给堆上去。我计划从十月份开始,就把所有的写作都存入数据库,然后用程序来统计字数。每多一万个字,就给自己发一封鼓励邮件。

4

妨碍我多写的,有这么3个错误认知:

第一,只有文章才是写作。给别人发一条长微信说清楚一件事,是写作。给别人发一封电子邮件,也是写作。就连写一篇工作计划,也是写作。

第二,一定要想得很清楚才能写。写作并不是把脑子里想的东西原样用文字记录下来而已。写作更多的是一种手段,帮助我们利用文字来厘清我们的思路,把一些模糊不清的地方给搞清楚,形成结构性的表达。以后,只要有需要就写。不用想得太清楚,觉得有一点思路就可以开始写。

第三,一定要有状态才能写。以前,我看书一定要有学习状态才能看。后来看书看多了,现在除非是通宵不睡觉,否则任何情况下我都能看得进去书。写作也是一样的,还是得练,练到任何情况下都能写才行。

总结来说,写作有很多种形式,这些不同的形式都可以用来练习写作。不用想得很清楚,也不用等到所谓有状态才开始写。要敢写,要多写,最后达到任何时候都可以开始写的水平。

5

国庆假期之后,工作会非常忙碌,所以目标会定得保守一些。

工作目标,阅读420个番茄,平均8点30分到公司。

运动目标,室内单车15个小时,冥想10小时。

探索目标,整理出100个问题,问至少10个人,总结成最少10篇笔记。

找人每周跟我讨论一次过去七天所学的东西

发表于 2021/09/14 | 分类于 随笔文章

1

我在去年给自己定了3个三年目标,分别是看书10000小时、写作1666小时,以及存款若干。

目前来看,看书目标应该可以稳稳地完成。未来每个月需要看书160个小时,而今年平均每月阅读时间是180个小时。

理财目标应该也没什么问题。我的收入稳定,理财工具主要是货币基金和债券基金,风险低,收益能跑得赢通胀。

但是,写作目标就非常堪忧,几乎处于放弃的边缘。按照原定计划,平均每天要写一个半小时。结果实际执行起来,状态差的时候是一个月才写一个半小时,状态好的时候一周写一个半小时。必须得想想办法拯救写作目标才行。

2

为什么我的写作产出这么低呢?

第一个原因是不像阅读目标一样,有一个比较完整的自我激励体系。每读半个小时,我就会在软件上记录我看的是哪本书,这是一次激励。每读50个小时,我就会收到自动发送给自己的邮件,提示我现在已经看书多少个小时了,这也是一次激励。我有空的时候就会打开个人网站,看看自己这一个月都看了哪些书,这又是一次激励。而对于写作目标呢,我就几乎没有给自己设计任何激励。

第二个原因是反馈不足,与读者没有交流。发出一篇公众号文章,评论数很少,而且评论的内容也非常短。这既不能给我反馈,也起不到交流的作用。

3

想明白了症结之后,就可以开始思考解决方案。

针对缺乏自我激励的问题,可以逐步建立跟阅读一样的一套系统。可以参考使用的举措有:1、每次写作输出之后,就把内容复制到github上,并且自动统计数字。2、每写5000字或10000字,就自动给自己发一封邮件。3、利用简单的统计算法,做出自己写作内容的热词图。

针对反馈不足、与读者没有交流,可以考虑使用电子邮件订阅交流。我每周都会发一封电子邮件,写我这周都读过哪些有意思的书,有哪些有意思的思考,有哪些有意思的经历。如果你订阅了我的邮件,就可以把你的想法回复给我,一起交流。

4

关于电子邮件订阅,初步有以下几点细则:

第一,邮件为分别密送。即你不会看到其他订阅的收件人信息,别人也不会看见你的信息。
第二,你回复了我的邮件,我在回复你的时候也是单独回复。别人不会看到你回复了什么,你也不会看到别人的回复。
第三,如果你是第一次回复我的邮件,请简单介绍一下自己。你知道我是谁,我也希望知道你是谁。
第四,邮件最重要的目的是为了交流方便。请你务必分享你的想法和经历,这对我来说很重要。
第五,邮件订阅采用分季制。邮件一周一期,一季分为若干期。一季结束之后,就需要重新订阅。

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如果你想要订阅我第一季的每周阅读分享,可以这么做:
第一步:在这篇文章下打赏1元钱。
第二步:通过私信或者评论的方式,留下你的电子邮箱地址。一定要确保地址是对的。

做完这两步之后,你就会在每周日晚上9点收到我的邮件,在收到邮件之后的任何时间里都可以回复讨论。

第一季有五期,也就是你会收到5封群发的分享邮件。我会把这篇文章收到的打赏全部用来捐助腾讯公益的免费午餐项目,并且以1比1的比例配捐。在第一封邮件里,我会把捐献的截图公布出来。期待你订阅我的分享,每周跟我讨论一次过去七天所学过的东西。

上班40个月

发表于 2021/09/04 | 分类于 每月报告

1

在七月份的积极影响下,八月份的状态还是很不错的。但是,九月份并不打算沿着前两个月的路线继续走下去,而是稍微慢下来好好想一想。

想什么呢?想30岁之后的时间要怎么花,要做哪些事情,日子要怎么过。如果你是老朋友,就会很清楚我每年生日那天都会发一篇文章,谈一谈以后的目标。古人说,三十而立。30岁,是一个很重要的时间点,是时候好好想一想了。

首先,还是会先跟大家汇报我上个月的目标完成情况。然后,谈一谈为什么我们要在做事上做好减法,以及如何从HOW思维向WHAT思维做转变。最后是九月份的目标。

2

八月份的目标完成得很好,尤其是健康目标。

第一个目标,阅读番茄数达到454个,达到原定目标505个的9成。

第二个目标,散步5小时,低于原定目标的20小时;室内单车21.5小时,超过原定目标的20个小时;冥想8.5小时,超过原定目标的7个小时。

第三个目标,找了5个人帮忙,少于原定目标的10个人;分别跟2个人单独吃了一顿饭,少于原定目标的5个人。

3

快到30岁,终于从“不怎么会做事”变得“比较会做事”。

以前做什么事都做得磕磕巴巴,老被领导批评,或者是捅出篓子自责半天。现在做什么事都有板有眼,哪怕是出问题也能淡定应对。刚开始完成这个转变的时候,会有自豪感,会有成就感,觉得自己有进步,可以开始独当一面了。结果呢,时间一长,就会倦怠。做比较容易的事情,没有什么挑战性;做比较复杂的事情,缺乏动力。

现在要做减法了。不重要但紧急的事情,交给别人做。不重要不紧急的事情,能不做就不做。这两种事情,尽量砍掉。重要且紧急的事情,赶紧做。重要不紧急的事情,要做好规划,多花时间和精力。这两种事情里的每一件,还得好好问问自己,是不是真的重要。

什么样的事情才是重要的,就需要拷问自己的价值观了。

4

以前注重的是HOW思维,就是思考要怎么做。现在要训练自己的WHAT思维,就是思考到底要做什么。我的思考方向是三点:我喜欢做的、我能做好的,以及能给他人带来长期价值的。

第一点,我喜欢做的。这个很好理解,做自己不喜欢做的事情,没法坚持。我要找自己未来五年、十年,甚至更长时间想要做的事情,绝对不能选不喜欢的。

第二点,我能做好的。这个事情应该是有成长线路的,做一年和做十年要有区别。好比看书,我看书1000小时和看书5000小时,完全不是同一个层次的收获。

第三点,能给他人带来长期价值的。前面两点都是从自身出发,最后一点就是为了他人。如果不能给他人带来价值,那就不可能以此谋生,更不可能实现自我超越。如果不能给他人带来长期价值,那就不值得长期去做。

现在再来回答那个问题,到底什么样的事情才是重要的?我喜欢做的,我能做好的,还能给他人带来长期价值的,才是重要的事情。这就是我的价值观。拷问价值观,是一把很好用的尺子。面临选择的时候,拿出来量一量,就知道到底应该不应该做了。

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九月份的工作很繁重,所以定的目标不会太高。

学习目标,阅读番茄410个。

健康目标,室内单车22小时,冥想10小时。

探索目标,添加25个人的微信,并且每人至少聊上10句话;至少跟其中2个人吃一顿饭。

实验|深度工作(7):你的专注力需要修复吗?

发表于 2021/08/23 | 分类于 随笔文章

1

上周状态有好转,数据好多了。

原本我以为深度工作这个实验已经没什么太多的收获了,接下来只是坚持。结果还是不断地有新的惊喜,那么实验还会再继续几周。这段时间,我要好好想一想下一个实验主题是什么。

首先要跟大家汇报上一周的实验数据。然后就是总结分析,跟大家分享我的专注力是如何修复的以及由此带来的一些改变。还有提出新想法,我要如何进一步向手机瘾发起进攻。最后,是提出这周的新目标。

2

实验数据虽然都没有达到目标,但都比前一周好不少。

第一个实验数据,深度工作30.5小时,低于目标37小时,高于前一周的25.5小时。

第二个实验数据,关机55.5小时,低于目标66小时,高于前一周的38小时。

第三个实验数据,冥想175分钟,低于目标210分钟,高于前一周的132分钟。

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通过关机和冥想,从前支离破碎的注意力开始慢慢地修复。

以前我隔个几分钟、十几分钟就会拿起手机看一看,刷一刷。有很多次,本来只是想看一眼朋友圈,却不知不觉花了十几分钟;本来只是想看某一本书有没有得卖,却一眨眼挑了好长时间;本来只是想看看有没有人给我发微信,却顺手点开了其他APP。非常影响工作,也很影响看书。

现在只要是非工作时间,我都尽可能关机,定期短暂开机查看消息。每次查看消息都会拿一块秒表在旁边计时,保证自己只是查看消息,而不会去做其他事情。

渐渐地,我发现我不再老是想着去碰手机,冥想也变得容易起来。现在一周做冥想的时间,要比过去一整个月都多。

我的注意力恢复了专注。以前看书的时候总走神,容易分心,想玩手机。现在看书常常都是一下子就过去了半个小时,听到番茄时钟响了才知道,还惊讶于时间过得这么快。

我的感觉变得敏锐。以前房间乱我不在乎,以前地板脏我不在乎,以前衣服堆好几天没洗我不在乎。现在就不一样了,我能察觉到房间该收拾了,地板该拖了,衣服该洗了。

以前都懒得做这些事情,隔好长一段时间才会叫一次上门保洁服务,一周甚至更长的时间才洗一次衣服。现在,看书看累了,我不会玩手机,而是选择整理房间、扫地拖地和洗衣服。我开始能享受日常做家务带来的乐趣了。

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这一周,我打算向“手机瘾”再一次发起冲击:屏幕时间从原来的每天2个小时,降到每天1小时以内。

为什么我除了关机之外,还要把每天看手机的时间实实在在再减半呢?主要原因有两个:

第一,在不得不开机的时候,我可以少看手机,减少分心的次数。我在上班时间必须开机,经常会忍不住拿起手机刷一刷。上下楼的时候,我会不由自主地把手机掏出来看一看。去洗手间的时候,我还是会不自觉把手机带上,结果是又浪费了不少时间。

第二,在不得不开机的时候,我能更专注地跟人交流,而不会被手机干扰。以前走路总低头看手机,遇到熟人也不会打招呼或者闲聊几句。以前在跟人吃饭的时候,总是忍不住拿出手机看两眼,不能专心吃饭,不能专心跟朋友聊天。以前开会或者参加培训,经常假装因为工作需要看手机,其实都是在开小差。

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这一周基本沿用上一周的目标,另外会新增加一个指标。

1、深度工作37小时以上。

2、关机66小时以上,平均手机屏幕时间低于60分钟。

3、冥想210分钟。

实验|深度工作(6):如何利用习惯来改变习惯?

发表于 2021/08/16 | 分类于 随笔文章

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数据没有好转,但是感觉有好转。

浮躁的时候还是会有。加班加到很晚,就不想看书,就有冲动刷抖音,一刷就是几个小时。周末觉得熬夜没关系,就真的熬夜到很晚,第二天一直到下午才缓得过劲来。突然想打游戏,一下子玩了两三个钟头。

即便如此,我已经习惯于这种不完美。我跟自己说,我是人,不是机器人,有状态起伏是很正常的。接下来要做的就是尽量让好状态的占比高一点,让差状态的占比低一点。

首先要跟大家汇报上一周的实验数据。然后就是总结分析,分析状态没那么好的原因到底是什么。还有提出新想法,这周除了要保证目标的完成,还要尝试用新的好习惯替代旧的坏习惯。最后,当然就是提出这周的新目标。

2

上周的实验数据同样不理想,同样差强人意。

第一个实验数据,深度工作25.5小时,比上周多2小时,但是低于原计划的37小时。

第二个实验数据,关机38小时,比上周还要少7.5小时,低于原计划的62小时。

第三个实验数据,冥想132分钟,比上周多12分钟,但是低于原计划的200分钟。

3

实验进行的情况没有明显好转,主要原因有两个:一是不够重视,二是手机上瘾比较严重。

先说说不够重视的问题。我能明显感觉到自己对于深度工作的新鲜感已经快速下降,比起之前没那么重视了。从表现上看,我开始没那么严格执行深度工作期间的要求;明明可以开始深度工作,却迟迟不开始;明明可以关掉手机,却迟迟没有关掉。

然后就是手机上瘾的问题。我们先来对“上瘾”做一个简单的概念明晰。所谓上瘾,就是明明已经认为做一件事不太好,却忍不住常常要去做,做完之后就后悔。我有一些同学明明知道抽烟不好,却忍不住常常抽烟,想戒又戒不掉。这就是上瘾。

我以前觉得自己没有手机上瘾的问题。等到自己开始少用手机,才知道原来自己上瘾问题相当严重。明明上个星期深度工作的时间要比上上个星期长(深度工作期间,手机必须关机),那为什么手机关机的总时间却下降了呢?

我明明已经知道手机使用过度不好,却忍不住常常要去碰。这就是上瘾。我对手机上瘾了。

4

针对已经出现的两个问题,我有以下两个应对方案。

把任务量分解到每一天,解决目标完不成的问题。一周如果要深度工作30小时以上,那么一个工作日起码要有3个小时,周末一天也要在7、8个小时以上。每天晚上看看深度工作的时间够不够,关机的时间够不够,冥想的时间够不够。不够的话,第二天除了要完成当天的任务量,还要补上之前一天的亏空。观察自己什么时候做上瘾的事,用新的行为去代替它们,解决手机上瘾等问题。

《习惯的力量》里写道,任何一个习惯都不可能直接戒掉。在引发这个习惯的诱因出现时,你要及时察觉,并且用一个新的行为去代替旧的行为,满足你的心理渴求。举个例子,有些人对喝酒上瘾,是因为不知道怎么面对生活压力和工作压力。只要压力一出现,就开始喝酒。要想戒除酒瘾,光是克制自己不喝酒是不够的,因为压力还是会出现。

美国有匿名戒酒协会,他们的成员经常会有聚会,一起聊一聊彼此的生活和工作,彼此开导,彼此鼓励,帮助大家纾解心理压力。他们之所以戒酒成功,不是因为自制力够强大,而是原来用喝醉酒逃避的压力,通过伙伴之间的分享给分担了。

那么,我是在什么时候会想玩手机,玩手机能帮助我达到什么目的,我又可以通过什么其他的动作代替玩手机呢?同理,打游戏和暴饮暴食,也可以问自己这几个问题。

5

这周的实验数据会定得保守一些,要确保自己能完成。

1、深度工作30小时或以上。

2、关机60小时或以上。

3、冥想(不限时间段)200分钟或以上。

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