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几天前，我跟一个同学约完饭，走在路上聊天。他问了我一个问题，大概意思是，花了那么多时间在看书这一件事情上，到底图的是什么。
我想了想，回答说：“首先，我特别享受这种不断想出新的方法帮助我延长阅读时间的过程。我不推崇那种吃苦、逼着自己用所谓的意志力坐在那里死读书的做法，我也做不到。我发现我在同一个地方看书只要超过3个小时，就会开始烦躁，所以就会每隔一段时间就换一个地方，星巴克的好多分店我都去过。这么做了之后，我一天看书就可以从原来的七八个小时，涨到九个小时、十个小时，开心极了。”
我接着说：“然后，我能明显感受到随着阅读量的积累，我在各方面都有进步。例如理解文本的能力，跨学科的思考能力，使用新工具时的适应能力等等。这种进步感，让我非常上瘾。我在很久之前就有在文章里提到过，在读完5000小时之后，我发现比读完1000小时的时候能力强了好多。当时我就很想知道读完一万小时之后，我会到一个什么样的高度。那现在已经读完一万个小时，我也很想知道读完两万个小时会怎样。”
最后说：“至于靠这个读书能不能挣钱，我其实有考虑过，但是我发现这并不是关键。读书本身就已经能让我很快乐，很满足，很有成就感了。当然，我也很希望能够把这种快乐分享出去，让更多的人能爱上看书，能掌握更先进、更科学的阅读方法和学习方法。挣钱这东西我暂时不想考虑，想要先提升自己的水平，先满足自己的好奇心和好强心。退一万步讲，我对自己有信心，饿不死自己。”
引述完我跟同学的对话，开始今天的月报。开始还是会回顾上个月的目标完成情况，然后跟大家详细聊聊之前跟大家提到过的地铁训练，以及进一步的「读万卷书，行万里路」的计划，最后就是这个月的目标。
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上个月完成740个番茄，也就是读了370个小时，平均每天读了12小时20分钟。原定目标是721个番茄，超额完成目标。目标能超额完成的原因有三个：
第一，增加了睡眠时间。我原来每天就睡6个小时，晚上1点睡，早上7点起。现在改为晚上11点多睡，早上7点起。差的时候能睡7个小时，好的时候能睡8个小时。虽然睡觉的时间多了，但是非但不会减少阅读时间，反而还增加了。为什么呢？因为睡眠更充分了，白天更精神，可以多花时间连续看书，中断会变得更少。
第二，加入了地铁训练。我每到周末，就会随机找一个地铁站，在来回路上看书，在那个地铁站附近边走边找看书的地方。这就是地铁训练，也可以说是，频繁更换阅读场所的优化迭代版。
第三，加入了录音转文字。我在更换阅读场所的路上，会用手机录下我看书过程中产生的一些想法。用APP做录音转文字之后，就把这些文字发给ChatGPT，让它让我总结要点，给我补充建议，最后再进行讨论。这种方法不但丰富了做笔记的方式，还会使阅读效果变得更好。
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我给地铁训练取名为City Read，参考最近流行的City Walk。City Read有哪些好处呢？
好处一：陌生环境的刺激，会让我们变得更加专注。相比自己的书房，或者是经常学习的地方，无论是在周围全是陌生人的列车里，还是从来没到过的地铁站，都算是全新的陌生环境。我们到了陌生的环境，人就会变得警觉，不会像在家里那么松懈。与此同时，进地铁时的细致安检、列车上每节车厢都有的摄像头，以及地铁站出口附近繁华的商业区，都会给我们提供最起码的安全感，不用担心自身的安全。也就是说，City Read给我们的这种陌生环境的刺激恰到好处，既让我们变得更加专注，还不会让我们害怕到不敢埋头看书。
好处二：结构化的时间安排，帮助我们保证学习强度。一次City Read，起码包括地铁来回，以及一次陌生地铁站附近的阅读。这些时间都是安排好的，不需要你纠结什么时候该看书，什么时候该放松休息玩手机。很多人之所以学习时间长不了，就是自己做不好时间安排，时间安排不够结构化。
好处三：丰富的环境信息，可以辅助我们记忆。无论是科学研究，还是我自身的经验，都告诉我读书的环境有助于加强记忆。例如一提到梧桐山南，我就会联想起《刻意练习》这本书，因为我就是在那个站附近读的，根本不用刻意去回想。一提到同乐南，《未来简史》就会从我脑子里冒出来。一提到五和，《解码者》的内容就会立刻浮现出来。
City Read，除了以上的好处，可以调节心情，锻炼身体，以及熟悉自己生活多年的城市。然而，这里有还有更大的想象空间。
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City Read，可以发展成记忆宫殿，也就是真正意义上的「读万卷书，行万里路」。
首先，我计划在未来三年，通过City Read走遍深圳150到200个地铁站。时间上，我本来就是要找地方看书的，City Read并不会占用我额外的时间。每周末打卡1到2个地铁站，三年有150周，绰绰有余。经济上，地铁出行很便宜，出站后找个地方吃饭、喝点饮料看书也不会很贵，负担得起。
然后，我会开始「虚拟城市漫游」训练。什么是「虚拟城市漫游」呢？从已经去过的地铁站里随机挑出来一个，我自己模拟从我所在的地方坐地铁前往。在这场虚拟城市漫游的路上，我要回忆之前在这条路线上哪几个地铁站附近读过书，都读过哪些书，有哪些思考等等。从出发到归来，借助这些地铁站帮助我记忆曾经阅读过的书籍和产生过的思考，这就是「记忆宫殿」，经过科学研究和世界记忆大师使用过的记忆方法。
深圳地铁有将近20条地铁线和340多个正在开放使用的地铁站，走遍150到200个地铁站之后，基本就可以覆盖整张地铁路线网络。三年之后，整座深圳市就会成为我的记忆宫殿。
最后，读万卷书，行万里路。深圳走遍了，我还可以去广州、上海和北京。中国走遍了，我还可以去国外。不一定坐地铁，我还可以坐火车、坐飞机和坐邮轮。想看的书太多，想去的地方也太多，一辈子的时间不够用。
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这个月的目标是765个番茄。
上个月30天完成740个番茄。这个月31天，多出来一天多25个番茄完全没问题。希望自己能达成这个目标，给2023年做一个锦上添花的收尾。